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医生揭示，闭目耗神与主动熬夜背后存在惊人的相似性。长时间保持清醒状态，即使闭目养神也可能导致精神消耗，与主动熬夜造成的精神压力相似。两者都会引发身体疲劳、免疫力下降等问题。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康和精神状态良好。摘要字数控制在100-200字以内。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人陷入了一种生活方式的困境，有的人习惯闭目耗神，有的人则主动熬夜，这两种看似不同的行为，背...